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Dienstag, 16. August 2016

A butterfly: Rituals before you go to sleep



Jeder von uns hat sicherlich seine persönlichen Gepflogenheiten um abends zur Ruhe zu kommen, und danach ins Land der Träume abzutauchen. Ob es ein Buch ist, eine heiße Tasse Tee oder kleine Beauty-Rituale, man braucht diese kleine Routine einfach um den Körper herunterzufahren. Eine sehr bekannte Bloggerin (Ich weiß nicht, ob sie das immer noch verwendet) benutzt beispielsweise das Johnson Babypuder, um abends die gewünschte Entspannung zu bekommen. 

Ich persönlich bin ein sehr geruchssensibilisierter Mensch. Ich liebe Gerüche, oder hasse sie einfach. Schnell bekomme ich bei bestimmten Gerüchen schnell Kopfschmerzen und Übelkeit. Meine Hautpflege und alles was ich sonst damit verbinde, muss mich demnach ansprechen. Leider bin ich sehr schwierig, was überhaupt das Thema "schlafen gehen" angeht, aber hierzu gleich etwas mehr. 

Warum ist das abendliche Ritual für uns eigentlich so wichtig? 
Nun, eine wichtige Tatsache ist, dass unsere Hautzellen dazu neigen schneller zu wachsen wenn Sie schlafen. Sprich, während wir schlafen, geht unsere Haut an die Arbeit und repariert Schäden die über den Tag entstanden sind und stellt unseren Teint wieder her. Eine gute Nacht-oder Hautpflege ist somit eine ideale Unterstützung. Auch das Abschminken, gerade bei jungen Frauen ist unverzichtbar. Glaubt mir, eure Haut wird es euch danken, wenn ihr sie gut behandelt. :) Aber auch der restliche Körper braucht die verdiente Entspannung und Ruhe um morgens wieder fit und voller Energie in den Tag zu starten. 

Wie sieht meine Routine am Abend aus?
Wie bereits erwähnt, bin ich leider kein typischer "es geht ins Bett. Freu" Mensch. Ich versuche so viel Zeit wie möglich abends herauszuschinden, sehr zum Leidwesen meines Mannes und bestimmt auch meines Schlafrhythmuses. Wenn ich mich aber endlich dazu aufgerappelt habe, habe ich eine simple Vorgehensweise, die mir persönlich sehr gut tut. Ein Ziel ist es für mich nach wie vor etwas früher ins Bett zu gehen, und mich mit einer schönen heißen Tasse Kräutertee auf das "Schlafen gehen" einzustimmen. Eine weitere Überlegung von mir ist es die Kopfkissensprays von Rituals auszuprobieren. Mal schauen...

Ich beginne immer damit mit einem feinen Peeling oder Waschgel meine Haut zu reinigen. Aktuell ist hier das Proactiv+ im Einsatz, ich habe aber vor, es nicht weiter zu kaufen. Anschließend tupfe ich mit einem Gesichtswasser (Rosenwasser oder Heilerde) getränktem Pad über mein Gesicht, um noch den letzten Rest Schmutz, Fett oder Make-up zu entfernen. Nun sprühe ich das Avéne Thermalwasser großflächig auf mein Gesicht und gebe 2 Tropfen Karottenöl in meine Handflächen. Ich beginne nun das Öl in meine Haut einzumassieren. Man sieht danach etwas gebräunter aus als sonst, aber wenn man es kurz einwirken lässt, hinterlässt es überhaupt keine Rückstände auf dem Kopfkissen. Der Geruch erinnert, ein wenig an Weihnachten und ich mag ihn sehr. Karottenöl ist ein Allroundtalent, es versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, lässt sie strahlen und ist wirksam gegen Falten.



Es folgt nun Auftragen meines Wimpernserums, und einer Augen- und Lippenpflege. Denn auch diese möchten über Nacht schließlich gut versorgt sein. 

Auch das Haarebürsten steht abends auf meinem Programm. Ich kann euch sagen, was dieses abendliche bürsten, für ein Unterschied gemacht hat. Meine Haare sind super weich und glänzend geworden. Ich bürste mein Haar einmal komplett durch und verwende hierfür ausschließlich meine Paddelbürste von Hercules Sägemann mit Naturwildschweinborsten. Die Haare werden von Schmutz und Ablagerungen befreit und durch die Naturborsten geschmeidig und glänzend gemacht. 

Zu guter Letzt creme ich meine Hände und Nägel mit einer angenehmen Handcreme oder Kokosöl ein und fertig ist mein abendliches Beautyritual. All die bisher aufgetragene Pflege duftet einfach himmlisch und macht mir das einschlafen sehr angenehm.

Was macht ihr abends um euch zu pflegen und euch auf die Nacht vorzubereiten?

Eure,

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